Endorphin School : Une pause sport pour décompresser en milieu de journée

Retour en image sur la séance sportive de groupe organisée pour les étudiants de l’ESCG – école supérieure de comptabilité et de gestion à Strasbourg.

Avec les équipes pédagogiques, nous avons imaginé un moment sportif de décompression spécial digestion. Au programme : une séance de 30 minutes top chrono avec un mélange de mouvements doux, de pilates, de yoga et de renforcement musculaire pour permettre aux étudiants de se créer un vrai break mental en milieu de journée et de rompre avec la sédentarité qu’impliquent les études du supérieur.

Ce type d’activité peut être mis en place en entreprise également, lors de la semaine de la QVCT 2026 par exemple.