Les conséquences de la sédentarité au travail sur les collaborateurs
Vous êtes un(e) dirigeant(e), un(e) professionnel(le) RH ou un élu CSE, vous êtes sans doute concerné(e) par les thématiques de la qualité de vie au travail et du bien-être des collaborateurs.
Une des missions d’Endorphin Coaching est d’accompagner les structures à Strasbourg et dans le Bas-Rhin dans la lutte contre la sédentarité et dans la mise en place d’initiatives de prévention des maladies chroniques, des troubles musculo-squelletiques (TMS) et des risques psycho-sociaux (RPS).
La sédentarité est une situation durant laquelle une personne dépense peu d’énergie, en position assise ou allongée. Cet état sédentaire concerne beaucoup de salariés, et n’est pas sans conséquence pour eux.
Pour vous éclairer sur l’importance de faire bouger vos collaborateurs, voici quelques informations extraites de l’ouvrage La Chaise Tue d’Alexandre Dana.
- La sédentarité est devenue la 4e cause de mortalité dans le monde
- 10H par jour passées assis, c’est 40% de chance de présenter des symptômes dépressifs
- L’activité physique régulière réduit le risque de développer la maladie d’Alzheimer de 30% à 40%
- Une personne sédentaire à plus de chance de devenir socialement isolée
Aujourd’hui, plusieurs solutions existent pour garder les collaborateurs en mouvement, à moindre coût et pratiques à mettre en place : pauses actives, séances de gym douce au travail, challenges sportifs, compétitions inter-entreprises.
En plus de permettre à vos collaborateurs de rester en bonne santé, le sport/bien-être au travail permet d’augmenter la productivité des salariés, la performance collective et l’attractivité de la marque employeur.
N’hésitez pas à contacter nos équipes pour échanger autour de vos idées et étudier leur faisabilité.
