Atelier posture au bureau et sédentarité
Dans le cadre de la semaine nationale de la QVCT, Endorphin est intervenue aux côtés des salariés de l’entreprise Procivis Alsace pour réaliser un atelier sur la sédentarité au travail et leur proposer des clés concrètes au quotidien pour prévenir les soucis de santé et bouger plus au travail.
Animé par un kinésithérapeute diplômé et spécialiste des sujets de santé au travail, cet atelier est réalisé avec une approche vivante et participative : des séquences de mouvement distillées tout au long de l’atelier.
Ce cas d’usage présente sucscintement le contenu de l’atelier et ses objectifs principaux :
- comprendre les mécanismes et les conséquences réelles de la sédentarité sur le corps
- se situer par rapport aux recommandations officielles sur l’activité physique
- repartir avec des clés concrètes et intégrables au quotidien pour bouger plus au travail
Format de l’intervention
Durée : 1H00.
Intervenant : kinésithérapeute et expert du travail en entreprise.
Atelier adapté au contexte métier de l’entreprise Procivis.
Les participants repartent avec
- une compréhension claire des effets de la sédentarité sur le corps et l’esprit
- un regard lucide sur leurs habitudes
- une conviction ancrée : le corps est fait pour bouger, et il est possible d’agir tout de suite
- des solutions concrètes, testées en direct, intégrables sans contrainte dans leur journée de travail
