Vous êtes à la recherche d’un coach d’HYROX à Strasbourg pour réussir votre préparation pour cette épreuve spécifique ?
Vous êtes tombé(e) au bon endroit. Notre coach principal Ludovic, qui a suivi le parcours certifiant HYROX, est compétent pour vous accompagner dans ce nouveau voyage sportif, dans un cadre bienveillant et challengeant qui vous garantit une progression rapide.
Coach Performance HYROX à Strasbourg
Coaching
Expertise
Diplômes
En tant que Coach Performance Hyrox et pratiquant confirmé, ma méthode de coaching repose sur la précision de la programmation, l’exigence technique des mouvements et la quête de l’excellence sur cette épreuve unique qui devient une véritable tendance fitness mondiale.
Chaque coaching est unique, pensé sur mesure pour répondre aux besoins
spécifiques et aux objectifs ambitieux de l’athlète.
Rien n’est laissé au hasard : j’exploite les techniques les plus avancées en biomécanique, nutrition et récupération pour maximiser chaque levier de performance.
Nous parcourons ensemble les points de performance des différents mouvements pour mettre toutes les chances de notre côté le jour de la course.
Ludovic Dietrich est titulaire d’un Certificat de Qualification Professionnelle : Instructeur Fitness, du certificat Hyrox 365 Fondation Course et du Hyrox 365 Level 1 “Creating Athlete”.
Parce qu’une épreuve Hyrox a des exigences spécifiques, mes athlètes sont
entraînés pour exceller dans cette discipline, pas pour afficher les meilleures performances à la salle de sport.
Formats d’entraînement
La préparation de l’athlète comprend plusieurs cycles de travail, de la phase préparatoire jusqu’à la semaine de compétition.
Séance type
Spécificités
Valeurs
Une séance type comprend un échauffement, du travail technique, le corps de séance, le renforcement de la ceinture abdominale et un retour au calme. Les entraînements ont lieu à domicile ou en salle de sport partenaire.
Nous travaillons sur des axes spécifiques : l’entraînement du Big 4 (fessiers, ischios-jambiers, adducteurs, obliques), la capacité à effectuer des poussées / tirages / rotations, le travail unilateral pour éliminer les frictions et les déséquilibres et le volume d’entraînement cardio-vasculaire.
Je cultive chez mes athlètes la discipline, l’engagement total et une exigence sans compromis. Chaque séance est dure mais est un pas de plus vers le dépassement de soi, et le succès en compétition.
Les atouts d’Endorphin
