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Organiser une pause active – Start-Up Week End Haguenau 0

Organiser une pause active – Start-Up Week End

Endorphin est intervenu lors de la compétition d’entrepreneuriat Start Up Week End Strasbourg et a organisé une pause active pour permettre aux participants de réduire leur stress et de s’énergiser.

L’activité physique au travail : un levier de bien-être

Découvrez en images la pause active énergisante organisée lors du Startup Weekend Strasbourg pour aider les participants (tous âges, toutes conditions physiques) à décompresser au milieu de 48H de travail intellectuel intense.

Pensé pour +20 personnes, ce moment collectif est une pratique de plus en plus courante dans le monde du travail, pour revitaliser les esprits et motiver les équipes.

Dans un esprit de santé et de lutte contre la sédentarité, la pause active s’est déroulée en 2 temps :
– Mobilité et décontraction de la nuque / des épaules
– 5 minutes de mouvement en musique

Côté santé, une pause active présente plusieurs intérêts :

  • permettre au corps et au cerveau de s’oxygéner
  • faire diminuer la pression artérielle et le niveau de stress
  • mobiliser le squelette et les muscles
  • créer un moment convivial pour encourager les échanges sociaux
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