Dans ce nouveau cas concret, nous vous présentons notre prestation de sport en entreprise réalisée pour les collaborateurs du magasin Pull & Bear Shopping Promenade à Vendenheim, près de Strasbourg.
Voici une idée de concept intéressante pour mélanger activité physique en entreprise + prévention santé + convivialité.
Le contenu des prestations de sport en entreprise
Au programme :
– 2 sessions courtes et accessibles le matin avant le travail – pour permettre aux agents de se mettre en énergie avant une journée exigeante
– un moment de sensibilisation santé autour de la posture au travail, de la prévention des troubles musculo-squelletiques (TMS) et des pauses actives
– un format de séance ludique pensé pour booster la cohésion et créer une dynamique de groupe
Les détails de l’intervention
Après un échauffement articulaire et musculaire, les participants ont pu pratiquer quelques positions issues du yoga et du pilates, avant de se mettre par groupe et de participer à un circuit-training doux.
Elastiques, balles rebondissantes, tapis, poids : tout le matériel est fourni par Endorphin pour une expérience complète et pratique.
L’intensité des séances fut modérée pour préserver l’énergie des collaborateurs, qu’elles soient accessibles à tous/toutes et permettre aux salariés de commencer leur activité professionnelle sans prendre de douche. Certains participants ont réalisé les séances en tenue de travail.
Les sessions sportives se sont terminées par un moment de convivialité, préparé par Endorphin : en-cas healthy et boissons ont été proposés aux participants pendant le temps convivial qui leur ont permis de créer du lien.
L’intérêt des séances de sport en entreprise dans les locaux
Comme vous le voyez sur le visuel, notre coach sportif en entreprise est intervenu directement au sein du magasin Pull & Bear, pour faciliter les conditions d’accès à l’activité et inciter les collaborateurs à venir en nombre.
Chez Endorphin, nous sommes convaincus que le sport et le bien-être au travail doivent venir directement dans l’entreprise pour éviter toute friction pour les participants.
A l’aube de la semaine nationale de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT), le magasin Pull & Bear prend les devants pour prendre soin de ses collaborateurs.
Résumé : le contenu d’une séance de sport en entreprise par Endorphin
1 Sensibilisation et prévention santé au travail puis échauffement
Discussion et conseils pratiques autour de la posture au travail et des bons réflexes à adopter pour préserver sa santé durablement. Proposition d’une routine “pause active” qui peut être réaliser en pleine journée de travail, sur un temps de pause, en tenue professionnelle.
2 Pilates et Yoga : du mouvement doux pour travailler le corps en profondeur
Après un échauffement articulaire et musculaire, les participants ont pu pratiquer quelques positions issues du yoga et du pilates, pour travailler en douceur le gainage et la tonicité du corps.
3 Circuit-training en groupe
Place au circuit training : élastiques, balles rebondissantes, tapis, poids : tout le matériel est fourni par Endorphin pour une expérience complète et pratique. Cette séquence permet aux participants de réaliser plusieurs exercices d’activité physique dans un temps imparti, pour proposer une expérience stimulante et variée.
4 Moment de convivialité et de cohésion
En-cas healthy et boisson désaltérante : un moment de convivialité est inclus dans la prestation pour permettre aux participants d’échanger entre eux, avec l’intervenant et de créer du lien.
